واحدة من الأفكار المتفق عليها في السنوات الأخيرة ، تصر على أن المنطق يجب أن يطبق قبل المشاعر.
لذا فقد تم حضرُنا جميعًا من النظر الى أهمية العواطف او التعبير عنه.
حيثُ يحاول الناس تشكيل مشاعرهم وفقًا للمعايير التي يقبلها المجتمع. وهذا يعني أن بعض المشاعر يتم قمعها أو رفضها.
تصنف بعض العواطف من قبل المجتمع على انه سلبية .
حيثُ الغضب والحزن والألم والخوف هي بعض العواطف المصنفة تحت هذه الفئة.
من سنواتنا الأولى ، يمكننا أن نصادف جميعا هذه الأمثلة التي هي معروفة في جملنا .
حيثُ يتم نقل هذه الجمل ثقافيا من جيل إلى جيل وتصبح جزءا من أفكارنا.
“إذا رأوك وانت تبكي، سيعتقدون انك ضعيف.
“إذا رأوك و أنت غاضب، سيعتقدون انك انسان صعب.”
“امنع نفسك، لا تبكي” أو “الرجال لا يبكون” هذه العبارات المنتشرة على نطاق واسع التي قد نستمع اليه .
حيثُ تتحول هذه الأفكار إلى عقيدة ، لذلك نتوقف عن التعبير عن مشاعرنا. ونتيجة لذلك ، نصبح عرضة للأمراض الجسدية ، وأمراض الكبد هي من بين هذه الأمراض الجسدية.
كبت العواطف يضر بالصحة البدنية
على الرغم من أننا نميل إلى كبت مشاعرنا أو تجاهلها ، إلا أن هذا الجهد لا يمكن أن يجعل الغضب والحزن غير مرئي. بغض النظر عن كمية التراب التي سترميها على مشاعرك من اجل قمعه، الا انه ستبقى في مكانها.
عندما نبدأ بقمع العواطف ،و عندما لا نعبر بحرية ، فإن تأثير الاضطراب الذي نشكله سيبقي في داخلنا.
وهكذا ، على سبيل المثال ، عندما نقمع الغضب أو الخوف ، يتجلى التوتر العضلي في العضلات التي تظهر خارجياً. و هذه العضلات تحفز الحرب النموذجية أو عدد ردود الفعل. بدلا من ذلك ، يتم توجيه هذا الجهد الى الداخل وينقل نفس التوتر إلى العضلات الداخلية.
على المدى الطويل ، يبدأ التوتر المكبوت المصاحب للعواطف بالتعبير عن نفسه بطرق أخرى.
و يمكن أن يظهر نفسها على أنها تقلصات ، تصلب العضلات ، آلام الرقبة والظهر ، أمراض المعدة ، الصداع وحتى أمراض الكبد.
وتسعى المشاعر التي يتم حبسها داخل شخص ما للحصول على حل خاص به و التعبير عن نفسها بطريقة ما.
حيثُ في الامر الطبيعي العواطف موجوده ليتم الشعور بها والتعبير عنها.
كاليد التي تمسك السياج الشائك
السيطرة على عواطفك في ظروف معينة هي كالتجربة المضللة. والنتائج أيضا ستكون خادعة تماما.
إن الأسس المبنية التي بنيها الفرد تحت اسم السيطرة على مشاعرنا غير موثوق بها.
لن تؤدي محاولة التحكم بمشاعرنا إلا إلى تحول عابر للسلوك المفرط. وفي نهاية المطاف ، يجب الكشف عن المشاعر التي يتم الضغط عليها.
العواطف تهاجم الكبد
الكبد الموجود تحت الحجاب الحاجز هو الجسم المسؤول عن إزالة السم في الجسم. حيثُ يلعب الكبد دورًا مهمًا في جميع وظائفنا الحيوية.
فهي لا ترشح جسمنا من النفايات فحسب ، بل إنها مسؤولة أيضًا عن أزالته للسموم والجراثيم والمواد المسرطنة.
عندما يتأثر هذا العضو ، فإنه سيؤدي إلى أكثر من مرض و ستكون هذه الأمراض داخل الكبد وخارجه ، مما يؤثر على الأعضاء الأخرى.
جميع أنواع الإجهاد والتوتر ، بطريقة أو بأخرى ، ستمنع وظائف الكبد.
والسبب في ذلك هو أنه عندما يصبح الجسم متوتراً ، فإنه يزعج اهتمامه بقضية الإجهاد.
هذا أمر طبيعي وصحي إلى درجة معينة. ومع ذلك ، عندما يتكرر الضغط الشديد ، يتوقف الكبد باستمرار عن نشاطه ويكون جاهزًا للحجب.
الشعور الذي يُعتقد أنه مرتبط بمشاكل في الكبد غالبًا ما يكون غضباً. ويجب تفسير مصطلح الغضب في شكله الأوسع. وبعبارة أخرى ، يشملُ هذا المصطلح العواطف الاخرى مثل الكراهية ، والغضب ، والإحباط ، والعصبية ، والاستياء ، والعداء .
إذا تمت كتم هذه المشاعر لفترة طويلة ، فقد يتأثر الكبد بالركود.
إنها فكرة جيدة أن ننظر إلى المشاعر السلبية بعيون مختلفة عن الدور الذي يمنحنا إياه المجتمع.
هذا سيساعدك على تجنب مشاكل الكبد المحتملة وحماية صحة الكبد. بدلاً من تجنب الغضب والعصبية ، يجب أن نواجه المواقف والمصادر التي تؤدي إلى هذه المشاعر.
يمكننا القيام بذلك من خلال الحديث عن الأشياء التي تزعجنا وتتغلب على المواقف العصيبة.
حيثُ تعتمد اعضائنا بأكمله على الأداء السليم للكبد.
كتابة وتحرير المقال أ. بسام عصام البطه
تعليقات الفيسبوك