8 خطوات لتشعر بالرضا عن نفسك

يقول الخبراء إنه حتى يحيا الإنسان حياة بها استقرار فلا بد أن يكون راضيًا عن نفسه، ولكن بالطبع أن تكون راضيًا عن نفسك ليس بالأمر السهل، حيث إنك لا بد أن تقوم بتغيير بعض الأشياء في حياتك والسير على الصراط المستقيم دون التأثر بأي من وسائل الإغراء المحيطة بك.

وفي السطور التالية من المقال، سوف نقوم بعرض 8 خطوات إذا طبقتها تُصبح راضيًا عن ذاتك.

1- قُم بمساعدة الآخرين

إن فعل الخير من الأمور التي حثَّنا الله سبحانه وتعالى عليها، لذلك حاول أن تقضي بعضًا من الوقت في فعل الخير؛ كالتطوع في الجمعيات الخيرية، وزيارة الفقراء وتلبية ما يحتاجون إليه، فهذا بالطبع يشكل مصدرًا للسعادة والرضا عن ذاتك.

2- اهتم بتثقيف ذاتك

لا تكفي الشهادات الأكاديمية لتصبح مثقفًا، فالقراءة في مختلف المجالات وتعلم مزيد من المهارات واكتساب المعارف يمنحك الفرصة من أجل الدخول في حوارات مع الآخرين لكي تُبدي أفكارك وآراءك، وهذا بالطبع يشعرك بالرضا.

3- اكتشف مواطن قوتك

إذا كنت من الأشخاص الذين يفكرون بأنهم فاشلون، فأنت لا تعرف نفسك تمامًا، حيث يتميز كل منَّا بمواطن قوة غير موجودة في الأشخاص الآخرين.

لذلك كل ما عليك فعله هو أن تحاول اكتشاف مواطن القوة التي تتمتع بها، وأن تستغلها في أن تكون مميزًا من بين الجميع، إذا فعلت ذلك فسوف تُصبح بالطبع راضيًا عن نفسك.

4- حب نفسك وغيرك

إذا كان الإنسان يحب نفسه، فهذه ليست أنانية منه، وإنما تكريمًا لنفسه.

فإذا استطعت أن تحب نفسك سوف تمنح ذلك الحب لمن حولك، لذلك حب ما تتمتع به من أخلاق وقيم وصفات جيدة لكي تحب الآخرين ويُحبوك هم، فهذا سوف يجعلك تشعر بأنك راضٍ تمام الرضا عن نفسك.

5- فكر فيما تتمتع به من نعم

إذا فكرت في النعم التي أنعم الله بها عليك، سوف تكون راضيًا عن نفسك وحامدًا وشاكرًا، ففكر مثلًا في صحتك الجيدة والتي يتمناها الآخرون، فكر في أهلك من حولك، فكر في أصدقائك المقربين، فكر في ما تمتلك من مهارات وقدرات لا يتمتع بها غيرك من الأشخاص، فكر في وضعك المادي المستقر، وهكذا.

6- اركض وراء الوصول للنجاح

إن الشخص الناجح دائمًا ما يشعر بأنه راضٍ عن نفسه، لذلك إذا كنت تمتلك هدفًا تريد تحقيقه، حاول وابذل كل الجهد حتى تحقق ذلك الهدف، وحاول التغلب على كل ما يتعرضك من تحديات، لأنك بذلك تخلق شعور الرضا بداخلك.

7- اهتم بشكلك الخارجي

إذا كنت تتمتع بشكل خارجي أنيق وجذاب، فهذا يجعلك راضيًا عن نفسك، فمثلًا احرص على نظافتك الشخصية دائمًا، ارتدِ الملابس النظيفة والمهندمة، صفف شعرك، ضع العطور الجذابة، واهتم ببشرتك، فهذا يجعل الآخرين يعجبون بك مما يجعلك راضيًا عن نفسك.

8- اهتم بالتعليم

إن الشهادة الأكاديمية التي تحصل عليها في نهاية حياتك الدراسية هي سلاحك من أجل الحصول على الوظيفة التي تتمناها، لذلك ركِّز في دراستك جيدًا ولا تترك أهواءك تسيطر عليك، فالشهادة التي تحصل عليها تجعلك تفتخر بنفسك أمام الآخرين، مما يجعلك راضيًا عن ذاتك.

إذا لم تشعر بالرضا عن نفسك بعد تطبيق الخطوات السابقة، فعليك أن تقوم بزيارة طبيب نفسي ليساعدك على الشعور بالرضا عن حالك.

وفي نهاية المقال نودُّ أن نكون قد قدَّمنا معلومات مفيدة لكم تساعدكم على الشعور بالرضا الشخصي.

هل أنت راضٍ عن نفسك؟ ولماذا؟

كتابة وتحرير المقال أ. بسام عصام البطه